小さいことからはじめよう

時間は作るもの、とはよく言うものの、それにしても時間がない。
加えて夏近くなって体力が落ちているのか、いつもより持久力が出ない。
調子を崩してしまって、気が焦るばかりで何もできない自分が情けなくなってしまいました。

いいかげん言い訳しているのも嫌になり、
全部すべてを変えるなんてできないのだから、
少しずつやっていこう、と気持ちが切り替わってきました。

『小さな習慣』

まだ本は読めていないのですが、
emiさんが紹介されていた記事を読んで、
「馬鹿げているぐらいの小さな行動から始める」というのが
すごく今の状況にしっくりきて、安心しました。これなら今の私にもできるかも。

「これはやりたい」ということを優先順位をつけて絞って、

ほんの少しずつからでも
やりたいことに取り組んでいくことに決めました。

・本を読みたい
→１ページだけでも読んでみる

・脚やせしたい
→５分でいいからふくらはぎマッサージの時間をつくる
→１０回スクワットする

・身綺麗でありたい
→手指と爪のケアだけはこまめに
→髪の毛はルーティンのケアを行う

・美肌になりたい
→パックを導入してうるおいを

・ダーリンのために何かしたい
→お弁当づくりはできるかぎりする
→会話をするようにする⇒苦手だけどLINEも送ってみる

「置かれた場所で咲きなさい」というのが私の信条だったのを思い出しました。

闇雲に未来を不安がったり、現状の不満ばかり探して動けなくなるのはやめます。
今おかれた状況で私ができることを、
それは小さいステップですが、徐々に高くできるはずですから、
すこしずつ取り組みます。

♪ウンディーネ　牧野由依　#nowplaying
好きなアニメのひとつが、この曲が主題歌の『ARIA』です。
こころが弱っているときに、癒しと明日への元気をくれる作品。

ところでインスタもやってます。
覗いてみていただけたら嬉しいです。

なみのそば