簡単な自己紹介をします
□名前：ノラ
ハンドルネームを決めるときにノラ・ジョーンズが流れていたので決めました。適当。
□年齢：20代のおわり
□外見：中肉中背 自己診断ですがウェーブ体型でオータム？
□趣味：
月並みですが、読書、映画 。
テレビはマツコ・デラックスが出る番組とアメトークだけ見ます。
映画はミニシアター系が好み
音楽はB'z。大好き。あと青春時代はスピッツ、
学生時代はキリンジ、
Chara、LOVEPSYCHEDELICO、
洋楽ならノラ・ジョーンズ、グウェン・ステファニー
生まれ変わったらアリアナ・グランデちゃんになりたい。
□住んでいる場所：関東の海辺の町。郊外の開放的な空気で気に入っています。
□家族構成：夫と二人暮らし。手前味噌ですが優しくてイケメンです。
□仕事：正社員。接客を伴う事務。
もうちょっとゆっくり 仕事したいなあと思う今日この頃。
雑記:お化粧は元気スイッチ
□肌が荒れてしまった
新しく試した下地のせいか？
久しぶりに結構ひどく肌が荒れてしまいました。
なったものはしょうがない、落ち着くまで待つしかありません。
やる気が出ないけど、出かけなければいけないので
外に出るならすっぴんはさすがに…とのろのろと化粧をし始めました。
□化粧したら、元気になった
治ったわけではないですけれど、荒れをカバーして、
あれこれポイントメイクをして身支度をしたら
なんだか、元気がでました。
肌荒れに自分の思った以上に落ちこんでいたんですね。
綺麗になったら外に出なきゃもったいないや、と
最低限の買い物以外も
ショッピングセンターをあれこれ見て回ってきちゃいました。
□元気のないときは綺麗に身支度してみる
寝込むほどはさすがに休んだほうがいいですが、
なんとなく気持ちが浮上しないなという時は
髪を整え、綺麗に化粧してみたら、気持ちが晴れるかも。
お気に入りのリップを塗ったら楽しくなってくる。
それでせっかく身支度したからねと、外に出たら、こっちのもの。
雑記：エムグラム性格分析をしてみた
ツイッターのタイムラインでいろんな方が診断していたのでやってみました。
興味を持ったことには凝り性。引っ込み思案。
マイペースの自覚はあるから、そこそこ周りの様子は伺いながらマイペースしているつもりです。
気になったのが下の解説部分…
対人コミュニケーションの観点では、抽象的な事柄や概念的な本質を感覚的に捉える能力に優れ、
コミュニケーション等で場の機微や空気を読んだり、抽象的な事柄を知覚・認識することを得意とします。
一方で、他者の心理や感情を感知し汲み取る力に欠ける面があり、
他者の感情的または情緒的な心理の変化や動きに鈍感なところがあります。
知性だけでなく、感性・感情も尊重できるようになれば、
ますます広く豊かな人間関係を構築できるようになるでしょう。
一瞬何が書いてあるのがよくわからなかったのですが、
要は
「議論の場で相手の言いたいことを把握することは得意。
日常会話で相手の心情を察してアプローチするのは苦手。」
ということかしら。だとしたらその通り。
要は
「議論の場で相手の言いたいことを把握することは得意。
日常会話で相手の心情を察してアプローチするのは苦手。」
ということかしら。だとしたらその通り。
状況分析をしたり、相手の意図を把握する、
「この人はどういう状況に置かれていてどういうことを言いたいのか」
と理解するのが得意。これは人にもよく言われます。
ただ、
人の気持ちに沿って何かを言うとか慰めるとかは苦手。
冷静に意見を述べる、という態度をとると
場合によっては冷たい印象になるみたいです。
感情で会話ができない、寄り添えないんですよね。
感情的に話されるのが苦手だし、生産的でないと感じてしまうし、
自分が感情で話をすると、あとですごく後悔する。
冷静に意見を述べる、という態度をとると
場合によっては冷たい印象になるみたいです。
感情で会話ができない、寄り添えないんですよね。
感情的に話されるのが苦手だし、生産的でないと感じてしまうし、
自分が感情で話をすると、あとですごく後悔する。
そこは別にいいかな、と思うけど
特に女性の会話では多少気遣わないといけないですよね。
ある種の交渉術なんだから…。気を付けます。
そしてむしろ積極的に気を付けたいのは、
＃スーパー引っ込み思案！
１２月までの目標は、行動する、です。
＃スーパー引っ込み思案！
１２月までの目標は、行動する、です。
脱引っ込み思案！思い立ったが吉日！
雑記: ネガティヴワードは毒 美しい言葉を選びたい
最近気づいたのは、自他どちらを対象にしたとしても、
ネガティヴな表現をすると、
自分に毒のようにまわる。ということ。
言霊というか、ネガティヴな感情が離れなくなってしまう。
その場の雰囲気とか、調子に乗ってついばかなことを口にしたり
過剰に愚かな表現してしまったりすると
眠れないくらい後悔する。
対策としては
・第一に、沈黙は金。おしゃべりにはならない。
・相手も自分も貶めない。尊重する。褒める。
・ネガティヴワードを発する人や物に近寄らない
・普段から 美しいこと、優しいこと、あたたかいこと、清々しいこと、整っていること、善いことを志向する。
こんなところでしょうか…。
気持ちよく生きるために気をつけます。
雑記:都会を歩くためのとっておきの一張羅がほしい
先日、サンタ・マリア・ノヴェッラのことを記事にしましたが、
購入する時は「…場違いかも」という気持ちでいっぱいでした。
□服装の問題
場違い感の原因、
その時の服装が大きかったと思います。
旅行中に行ったというのも良くなかったのですが、
街中を歩きまわって、汗だくになってしまったあとだし
スニーカーでカジュアルな服装で伺ってしまったので
高級な店構えに、なんだか申し訳なくなってしまいました。
普段、海岸沿いの地域に住んでいて
シンプル＋若干ロンハーマンとか西海岸風だったりカジュアルなものが多いのですが、これでは、
例えば銀座などのちょっとしたお店に伺ったときには浮いてしまうと…。
あまり服をたくさん持つのも好まないのですが、
ＴＰＯに合わせられる用意はしなければいけません。
□都会を歩くためのとっておきが欲しい
「銀座で自信を持って歩ける服装」が欲しい。
綺麗めのスタイルがよく見えるワンピース。
ほどよい高さのヒールのパンプス。
鞄、財布。
本当にたまにしか行かないから一張羅でいいので、
これを着れば自信もって歩ける！という一着がほしい。
□究極の一張羅がほしい
学生時代は都内に通っていましたし、綺麗めな服装をしていた時期もあったのですが
いつからか都会が苦手になって、めっきりパンプスも履かなくなりました。
今住んでいる地域は郊外で、
空気が穏やかで、気さくで、落ち着く場所なので
普段の暮らしを営む場としては申し分なく大好きなのですが、
都会的な、洗練、高級感の緊張感に、身も心も自分が追いつかないという逃げ腰があるようにも思います。
臆せず、堂々といろんな場所に行けるようになりたいな。
その第一歩に、まず形からですが、究極の一張羅を探したいと思います。
オペラティントオイルルージュは潤って色づく
テスターで試して以来、欲しいとずっと思っていたオペラ ティントオイルルージュ
買ってみたらやっぱり良かったのでご紹介します。
□オペラ ティントオイルルージュ
公式サイトより画像をお借りしました。
仕事中でもプライベートでも、いつもちびちび水分を飲むので、
必然的にすぐリップカラーが落ちてしまいます。
落ちにくいことで有名なレブロンのカラーバースト バーム ステイン（クレヨン型で有名な）を使用していて、
これは発色がすごく良くて、持ちもいいのですが
いかんせんマットな質感＋乾燥しやすいので
唇が乾燥しがちな私には悩みどころでした。
こちらのオイルルージュはPLAZAのテスターを何気なく試してみたら、
オイルというだけに質感がやわらかくて、発色もよく、
しかも家に帰っても色が落ちない…！とびっくりして
今回購入に至りました。
移動中だったのでこんな写真ですが
今回購入したのは 4.オレンジ です
見た感じはいかにもオレンジ色ですが、ティントなので唇に乗せるとｐｈや温度で発色が変わってきますので注意。
私は、公式の画像ほどは黄味が発色せず、ややオレンジがかった赤色になります。
個人差がありますから、これはテスターを試してみてくださいね。
さらっとした質感なので、多少乾燥した唇でも塗れて時短にもなります。
だいぶ時間が経って飲み物飲んだりしているとさすがに乾燥してきますが
その時は保湿できるグロスやリップを少し上から重ねれば問題ないかと。
秋冬には前述のレブロンのは乾燥が厳しかったので、ぜひオペラさん、秋冬の新色もどうかお願いします。
前髪を少し短くしただけで 生まれ変われちゃう そんな考え方が好きよ
□悲しい日はコーピングリストをみて
前日職場で、むしゃくしゃする出来事がありました。翌朝の休みも情緒不安定で、もやもやが継続していたので、自分にサービスする日にしました。
そんな日にこそコーピングリストです。
□欲しかったリップを購入
欲しかったオペラのリップティントを購入しました。以前テスターで試して、色落ちしない、乾燥しづらいのに感動して。
リップを塗って、綺麗な色に染まった自分の唇を見たら、
あら、いいんじゃない、と、
ちょっと元気になりました。
□スタバで心やすまる
スタバがすごく好きです。店舗の内装や、メニューもさることながら
特に好きなのが、店員さんが気持ちいい接客してくださる方が多いこと。
チェーン店のそっけなさや流れ作業感が無い。多少店舗による差はありますけれど。
自身が接客業なので、接客されるとつい気になってしまうのですが、
スタバはおよそどの方も感じが良くて好きです。
そんなスタバでほうれんそうのキッシュを食べて、
アイスコーヒーを一口飲んだら、頑なになった心が、ふわっとほどけました。
□美容院で髪のメンテナンス
まだ髪の毛は伸ばしているのですが、さすがに傷んでしまった毛先を放っておけず、カットをしてもらいました。
シャンプーして、マッサージが気持ちよくて(この行きつけのお店マッサージに力を入れてるんです)、カットして、前髪も少し作ってもらって、仕上げに綺麗に巻いてもらって…。
女優か、お姫様気分。
美容院から出て鏡を見たら、もう上機嫌です。
□前髪を少し短くしただけで
「前髪を少し短くしただけで 生まれ変われちゃう
そんな考え方が好きよ」
同世代ならわかるでしょうか、
コナンのエンディングテーマだった、
小松未歩の「氷の上に立つように」の歌詞の一節です。
このフレーズ大好きです。
それぞれは何でもない、ちょっとした気分転換の術ですけど、
それはもう、生まれ変わったように心持ちが晴れやかになりました。
□私が私を幸せにする
どん底のような気持ちも、自分をいたわってあげて、少しずつ回復ができました。
落ち込んでるときって、頭がちゃんと働かないので、何も考えずとりあえずコーピングリストの何かをやってみる、というのが有効ですね。
そうしたら気力が気持ちが戻ってくる。
以前、知人と話をしていたときに、
その人が、自分は勝ち組になりたいという意志が明確にある、という話をしていて、
勝ち組とは？成功とは？とずっと考えていました。
お金？社会的地位？家庭？
人によって、人生において何を持って成功と呼ぶかは、いろいろあるでしょうが、
いまのところの私は、
”人生において、機嫌がいい時間の比率が、できる限り多いこと” かなと思います。
人生の長さとか、お金をどれくらい持ってるかとか、
各々の持てるもの、持てないもの、価値があると思うもの、思わないもの、
それぞれ違いますが、「機嫌がいい」って基本的に自他ともに、万人にとって幸せな状態です。
だとすれば、悲しい気分なら、早いところ捨てて、
嬉しい気分になれる手段を選ぶのが正解。
そして、自分のこと一番大事にできるのは、
紛れもなく自分自身ですから、
自分で自分のことを機嫌よくしてあげられる術を持っていれば、
それで勝ち組じゃないかしら！と思うのです。
